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habitos saludables

Forma un estilo de vida saludable que sea funcional y alineado con tu vida altamente ocupada, sin restricciones y con beneficios permanentes.
 
Las decisiones de alimentación, mentales y emocionales están determinadas por hábitos; es posible alcanzar tus objetivos de salud, familiares, profesionales y de bienestar sumando hábitos saludables.​​

Este programa es para ti si...

  • Estás cansada (o) de dietas restrictivas y con efectos temporales

  • Tienes padecimientos y síntomas que no te hacen sentir bien durante tu día

  • Deseas tener calidad de vida

  • Has tomado consciencia de tu salud 

  • Deseas sumar hábitos saludables que sean funcionales

  • Eres una persona altamente ocupada y deseas opciones prácticas para alimentarte

Comienza a sumar hábitos saludables...

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Te guío a:

  • Aumentar tu consumo de alimentación natural

  • Realizar compras saludables

  • Controlar el estrés

  • Liberar tus emociones

  • Aumentar el movimiento funcional de tu cuerpo

  • Formar hábitos para un descanso reparador

  • Cuidar tu proceso digestivo y metabolismo

  • Depurar tu cuerpo

  • Sanar tu cuerpo por medio de la alimentación natural y hábitos saludables

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Beneficios de sumar hábitos saludables:

  • Mejor digestión

  • Aumento de energía

  • Eliminar la ansiedad y antojos constantes

  • Desinflamar tu cuerpo

  • Prevención de enfermedades

  • Eliminación o reducción de padecimientos

  • Bajar peso/talla de forma gradual y alineados con tu bienestar

  • Metas de salud sostenibles y permanentes

  • Descanso reparador

  • Mejores relaciones laborales y personales

  • Control del estrés

  • Equilibrio de todas las áreas de tu vida

El programa incluye:

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Guía de alimentación

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Audio clases de hábitos saludables

Blog de comida

+ 50 recetas saludables adicionales a tu guía

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Guía de jugoterapia

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Seguimiento individual  y acompañamiento permanente

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+ 50 recomendaciones de productos saludables

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Guía de desintoxicación

Pastillas en cucharas

Asesoría en complementos de fuentes naturales

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Manuales de hábitos saludables y de mantenimiento personalizado

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App con acceso permanente

Conoce a Ady Cuenca

Administradora de negocios, multiprofesional, apasionada del estudio, Guía en hábitos y salud holística.  Inmersa en una vida altamente ocupada, combinando sus estudios y empleo desde muy temprana edad, se interesó en comenzar a equilibrar su vida para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional que comenzaba a impedir o complicar el alcanzar sus objetivos profesionales, familiares y personales.  ​

Estudiante constante de diversas disciplinas de alimentación natural y herramientas holísticas aplicadas a su vida diaria con el objetivo de compartir y contribuir por medio de sus programas y guías de hábitos saludables desde su experiencia.

Duración:

7 semanas

Precio:

$290.00

Pago semanal

Tipo:

Individual

Próximos Inicios

Lunes 28 de agosto
Lunes 11 de septiembre

Método de bienestar
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Alimentación Natural
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Control de estrés
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Salud digestiva y desintoxicación
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Movimiento funcional
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Descanso reparador

Testimonios de la comunidad

Próximos Inicios

Lunes 28 de agosto
Lunes 11 de septiembre

  • ¿Puedo comenzar el programa si estoy en tratamiento medico?
    Si, incluso es lo ideal acompañar cualquier tratamiento medico con hábitos saludables. La alimentación natural no esta contraindicada en ningún tratamiento medico.
  • ¿Se recetan medicamentos o productos durante el programa?
    No, el programa esta basado en la alimentación natural, todo lo incluido son alimentos del día a día como frutas, verduras, semillas, granos, super alimentos, etc. Al finalizar el programa se recomiendan suplementos y complementos que apoyan tu proceso de sanación, los cuales son opcionales.
  • ¿Qué es la jugoterapia?
    El uso de los beneficios de las frutas, verduras y plantas obteniendo su jugo para sanar o reducir síntomas de padecimientos. Los jugos se deberán de realizar en extractor (no licuadora o nutribullet). Los jugos tienen el 80% de verduras y el 20% de frutas.
  • ¿Quién puede realizar este programa?
    Cualquier persona mayor de 18 años que no tenga enfermedad grave o crónico degenerativa. En caso de presentar estas características ponerte en contacto para evaluar el uso del programa. Menores de edad en acompañamiento de un adulto.
  • ¿En cuánto tiempo percibo los beneficios del programa?
    Somos seres bioindividuales por lo tanto nuestro organismo responde de forma diferente a cualquier tratamiento y programa, no hay manera de asegurar un tiempo. También depende de la gravedad de tu padecimiento o de tus objetivos. Lo que es seguro es que tu cuerpo sanara si eres constante y afortunadamente el programa es una guía permanente de hábitos saludables.

Próximos Inicios

Lunes 28 de agosto
Lunes 11 de septiembre

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